<< September 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |

ダイエット126日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン×2+スープ
 夜→白米ご飯+肉じゃが(昨日の残り)+薩摩揚げ+キクラゲのサラダ+若鶏の甘辛揚げ+キュウリの浅漬け+冷やしトマト
 間食→なし

体重 53.1kg(-0.1kg
初日から -16.0kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:14 | comments(0) | trackbacks(0) |

ダイエット125日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン×2+スープ
 夜→白米ご飯+肉じゃが+薩摩揚げ+トマトサラダ+キュウリの浅漬け
 間食→なし

体重 53.2kg(-0.2kg
初日から -15.9kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:48 | comments(0) | trackbacks(1) |

ダイエット124日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→ピザ
 夜→白米ご飯+焼きナス+ちゃんちゃん焼き+冷奴+トマトサラダ+枝豆
 間食→なし

体重 53.4kg(-0.2kg
初日から -15.7kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |

ダイエット123日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→鴨汁つけ蕎麦
 夜→赤飯
 間食→赤飯+てんぷら

体重 53.6kg(-0.1kg
初日から -15.5kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:33 | comments(0) | trackbacks(1) |

ダイエット121日目・122日目

最近、2・3日まとめてしか書けてない……。

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン+カップスープ
 夜→白米ご飯+厚揚げと小松菜の煮物+豆腐ステーキ+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→きしめんとかやくご飯のミニセット
 夜→すき焼き卵とじ丼
 間食→なし

体重 53.7kg(-0.4kg
初日から -15.4kg

初日からの減った体重が15キロになった!!祝

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:15 | comments(1) | trackbacks(0) |

ダイエット118,119,120日目

一昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン+カップスープ
 夜→白米ご飯+エリンギとツナの煮物+豚カツ+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン+カップスープ
 夜→白米ご飯+エリンギとツナの煮物+豚カツ+キャベツとソーセージの炒めもの+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン+ブルーベリーヨーグルト
 夜→白米ご飯+カレー風味のポトフ+厚揚げと小松菜の煮物+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

体重 54.1kg(-0.1kg
初日から -15.0kg

初日からの減った体重が15キロになった!!祝

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:45 | comments(0) | trackbacks(0) |

ダイエット116日目・117日目

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→海老のクリームリゾット
 夜→フライドポテト+スティク状の焼き餃子(?)
 間食→シュークリーム

友人とお出かけしてて間食を11時ころに食べてお昼が遅めだったので夕飯はちゃんと食べてません(^^;

今日のご飯
 朝→ホットケーキ+コーヒー+梨
 昼→塩焼きそば
 夜→白米ご飯+キノコとワカメの味噌汁+マグロのカマ焼き+枝豆+冷やしトマト+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

体重 54.2kg(-0.2kg
初日から -15.0kg

初日からの減った体重が15キロになった!!祝

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:23 | comments(1) | trackbacks(0) |

ダイエット114日目・115日目

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→おにぎり+パン+インスタントスープ
 夜→白米ご飯+卵と韮のスープ+ブリの煮物+ソーセージとキャベツとキノコの炒めもの+キュウリと茗荷の和え物+オクラ豆腐+枝豆
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→ざるそば+てんぷら
 夜→白米ご飯+卵と韮のスープ+ブリの煮物(昨日の残り)+鶏肉のソテー+キュウリの浅漬け+冷や奴
 間食→なし

体重 54.4kg(-0.2kg
初日から -14.8kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:13 | comments(0) | trackbacks(1) |

ダイエット113日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン2個+インスタントスープ
 夜→親子丼+ワカメの味噌汁+切り干し大根の煮物+きゅうりと茗荷の和え物+いかめし
 間食→なし

体重 54.0kg(-0.1kg
初日から -15.2kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:21 | comments(0) | trackbacks(0) |

ダイエット112日目

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン2個+インスタントスープ
 夜→白米ご飯+茄子の味噌汁+豚肉韮と春雨の炒めもの+切り干し大根の煮物+きゅうりと茗荷の和え物+いかめし
 間食→なし

体重 54.1kg(-0.2kg
初日から -15.1kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:06 | comments(0) | trackbacks(0) |

<< | 2/13PAGES | >>