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ダイエット63日目

本日のご飯
 朝→ロールパン+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→おにぎり2個+ノンカロリーのゼリー
 夜→白米ご飯+ワカメとエノキの味噌汁+ナスの味噌炒め+牛肉と韮と春雨の炒めもの+トマト+枝豆
 間食→なし

あ、昨日の体重載せるの忘れてた汗

昨日の体重 62.4kg(+0.2kg
初日から -7.4kg

今日の体重 61.5kg(-0.3kg
初日から -7.9kg


田七人参、追加を買うときについでに聞いたんだけど食間とか食前の方がダイエットには効果あるんだって。

私が田七人参を買ってるショップでは紹介者と紹介してもらった人の両方が田七人参粒10粒貰えるそうなので、もし買うなら連絡クダサイ。私の本名教えますよ〜。
お互いにおまけもらった方が得でしょ??ウィンク

| ダイエット | 22:18 | comments(3) | trackbacks(0) |

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Comment
はじめまして!!
訪問、ぁりがとう*
めっちゃうれしかったです^^

ダイエット♪
頑張ってますね♪
あたしは3〜5月で-8國ダウン!!
で、今は特になぁ〜んもやって無いっ><;

豆乳クッキーが8袋残って増すが…
友香しゃんに感化されあたしもちょっとはお盆(海にキャンプの予定☆)までにぎゃんばろうかなぁ・・
最近、ダイエットネタ!書いてませんが・・
又、是非是非来て下され〜(*^^*)/
あたしも、来るYO〜゛

| きらっとオカン* | 2007/07/25 12:35 AM |

私の場合、これだけ食べたら間違いなく太りますね。
おにぎり2個に白米のご飯・・・羨ましいです。
田七人参とやらのおかげなのかな?

| epuron | 2007/07/25 10:53 AM |

◆きらっとオカンさん
こんにちは〜☆来てくださったんですね。有り難うございます〜☆
豆乳クッキー!私大好きなんですよ〜!美味しいですよね。昔何キロかまとめ買いしましたが、美味しすぎて、たくさん食べちゃうからダイエットにならない!
結局完璧おやつと化してしまいました。。。
ぜひぜひ来てください〜☆一緒にダイエット頑張っちゃいましょ〜!お盆のキャンプのハナシ、聞かせてくださいね〜♪

◆epuronさん
こんにちは☆
田七人参は確実に効いてると思います!が、今は停滞期です〜(><)
epuronさんは炭水化物ですごく太りやすい体質なんでしょうか?私は脂物がダメで…。こってり系を食べるとすぐに太ります!
ご飯食べられないのはキツイですね。でも、お互いに頑張りましょう!!

| 友香 | 2007/07/25 4:19 PM |

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