<< May 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< ダイエット137日目・138日目 | main | 142・143・144・145・146日目 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |

ダイエット139・140・141日目

一昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン2個
 夜→チキンライス+豆腐サラダ+カツオの刺身+きゅうりの浅漬け
 間食→なし

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン2個
 夜→そぼろと卵の2色丼+茹でエンドウ+大学芋+豆腐サラダ+鮭ハラミ+きゅうりの浅漬け
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→おにぎり2個+スープ
 夜→白米ご飯+キノコとツナの煮浸し+肉じゃが+キュウリの和え物
 間食→なし

体重 52.0kg(-0.5kg
初日から -17.9kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:17 | comments(0) | trackbacks(0) |

スポンサーサイト

| - | 22:17 | - | - |

Comment

Submit Comment










Trackback URL

http://yuka-diet.jugem.jp/trackback/128

trackback