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ダイエット137日目・138日目

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→白米ご飯+昨日の夕飯の残り
 夜→白米ご飯+マグロの刺身+アラと大根の煮物+肉焼売+冷や奴+枝豆+チーズ(スモークチーズ&チーズ)
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→スパゲッティ(ミートソース)
 夜→栗ご飯+焼きナス+豆腐サラダ+鮭ハラミ+きゅうりの浅漬け
 間食→なし

体重 52.5kg(-0.1kg
初日から -17.4kg

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

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| - | 2007/10/10 8:23 PM |