<< July 2017 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
<< ダイエット127・128日目 | main | ダイエット131日目〜134日目 >>

スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | | - | - |

ダイエット129・130日目

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→炊き込みご飯
 夜→白米ご飯+生姜焼き+焼き鮭+ネギトロ+トマトサラダ+冷や奴
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→インスタントラーメン(塩味、+キャベツ+豚肉)
 夜→白米ご飯+餃子+子持ちししゃも+ガーリックステーキ+鰺の刺身+冷や奴
 間食→なし

体重 53.0kg(-0.2kg
初日から -16.5kg

もうちょっと痩せられたら維持に切り替えようかな……。

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 22:34 | comments(0) | trackbacks(0) |

スポンサーサイト

| - | 22:34 | - | - |

Comment

Submit Comment










Trackback URL

http://yuka-diet.jugem.jp/trackback/123

trackback