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ダイエット121日目・122日目

最近、2・3日まとめてしか書けてない……。

昨日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→パン+カップスープ
 夜→白米ご飯+厚揚げと小松菜の煮物+豆腐ステーキ+キュウリと茗荷の和え物
 間食→なし

今日のご飯
 朝→トースト+コーヒー+グレープフルーツ
 昼→きしめんとかやくご飯のミニセット
 夜→すき焼き卵とじ丼
 間食→なし

体重 53.7kg(-0.4kg
初日から -15.4kg

初日からの減った体重が15キロになった!!祝

<お知らせ>
私が田七人参買ってるショップで紹介キャンペーンやってます♪
↓詳しくはここの日記で。
7/25 重要なお知らせ

| ダイエット | 23:15 | comments(1) | trackbacks(0) |

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Comment
ダイエットご苦労様です 私もダイエット頑張ってます
最近では 少し前にビリーを頑張ったんですが 筋肉痛になりました 新陳代謝がよくなり なによりも忍耐力がついたことは成果だと思いますが体重変化がなかったのは 残念でした その前は りんご寒天にはまり その前は キャベツダイエット・・・なかなか痩せないですよね
ダイエットはできれば 無理せず痩せたいですよね でいきついたのがこれです
http://www.infocart.jp/af.php?af=pupupul&url=www.no-rebound.com/&item=10955
今 −5キロ痩せました 目標は あと −5キロです 頑張って痩せたいと思います 友香さんもくじけず頑張って下さい。

| レイ | 2007/09/22 11:41 PM |

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